课程体系

综合大课课程

日常班/升级班

通过训练提高各个年龄段球队选手的综合能力。朝日FC特别强调对于攻防转换速度的要求，让训练更接近于比赛和现代足球的理念。对于控球，突破，传球，射门等持球技能以及无球跑位，阅读比赛能力，攻防转换节奏各方面能力在课程中都会有训练。

带球技术强化课

大课/小课

将盘带作为自己的武器，技术是足球的基础，这决定了球员在成人后的能力宽度。通过坚持不懈的带球训练，培养出的技术就能在返回团队时发挥作用，因为它是绝对不会受到对方战术和阵型影响的重要因素！

专注盘带的上海朝日FC以独特的训练菜单为基础，重点在于小场地的触球、摆脱能力、突破能力和对抗训练（主要是1对1）。即使只进行每周2次的带球训练，也让孩子们尽可能早地看到效果，因此我们让他们接触球的次数是其他学校的两倍。我们的教练团队能给予孩子们在其他地方无法获得的高水平技术授课。

所有队员可报名本班级。让队员从“玩”到“认真玩”。培养孩子专注力，创造力的同时，得到一个很完美的身体机能开发。有一定训练基础的孩子会在整体训练中提升选手的个人能力，同时也是足球进阶的开始。升级班学员也会选择在这里加练。
需要通过测试才可进入的班级，主要以个人能力，更多的控球，传球、射门、整体的训练为主，会经常进行高质量的比赛，还有出国远征比赛的挑战。同时存在公平竞争机制。
朝日FC顶尖的选手，选拔机制严格，由升级班中精选球员。我们会根据选手的能力和特点，把学员推荐给日本J联赛和中超联赛各个球队的梯队试训，学员们将由此迈向职业联赛。
我们的带球技术强化课是日本教练亲自教授日本技术，主要是以基本功持球能力练习，同时教练会示范在各个场景下的技术应用，学会在小范围内的极致控球，护球和突破技术，最后在小范围的1V1对抗，让孩子在刚刚训练过的技术能转化成技能，实战应用。所有队员可以报名本班级。
为带球技术训练小课的升级版本，课时时间增加了一小时，在保留日本带球技术强化小课所有技术训练内容基础上，增加了职业足球步频，身体协调，灵敏，足球跑步专项训练，以及MINI比赛内容。
针对各个年龄段学员的综合能力快速提高课程。根据学员个人水平定制训练内容。适合落后时的补强训练，以及领先时的加强训练。

教练培训
以培养优秀的教练更好的服务孩子为己任，吸收更多有一定能力，并且有抱负和理想的年轻教练，培养人才，然后让身边的孩子们喜欢上足球，日本的青训教练授课，在朝日FC试训锻炼。
成人足球培训
根据成人的身体状况和技术水平，以提高队员的足球技术和体能为目的进行训练。为了让队员们逐渐学会射门、传球、带球、防守等各种各样的足球技能，教练组在指导上下了很大功夫。根据实际情况，为了提高队员的团队精神和配合，也进行战术训练。
寒暑节假日课程
让上海朝日FC作为一个中心，辐射到全国，在寒暑假和节假日当中，让全国的孩子来到上海，进行特别训练的课程，让孩子们在短时间内进行强化训练，利用放假的期间，当成一段时间的足球补强班。
足球夏令营
每年的寒暑假是日本青训比赛的集中时间，朝日FC会在这段时间组织各年龄段各级别的球员前往日本，参加同级别的比赛和训练，训练也会分散到各俱乐部和日本球员一起进行训练和比赛，让他们更好地感受日本足球的差异，让更多的孩子认识到差异，回来后要比今天更加努力训练，让自己变得强大。